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新宿店
健康第一！
2020.1.25
こんにちは♪MOREtwinkle新宿店です(*^^*)
最近暖かかったり寒かったりで体調崩しやすい時期ですよね...
インフルエンザもまだまだ流行っているので、気を抜けないです(>_<)
そこで今日は効果的な風邪予防をお伝えしようと思います！
まずなによりも病気になりにくい体つくりが必要です！
ストレスや睡眠不足など生活習慣の乱れは免疫力を下げてしまうので
病気にかかりやすくなってしまいます(>_<)
免疫力を高めるには
質の良い食事、十分な睡眠、適度な運動が効果的です☆
ですが仕事が忙しかったりするとどうしても難しかったりしますよね...
ですが！忙しい方でも簡単に出来る風邪予防があるんです！
それは「歯磨き」です！
朝起きてすぐに歯磨きをすることで風邪予防ができるそうなんです！
これなら忙しい方でも簡単に風邪予防できますね♪
脱毛ももちろん大切ですがまずは健康な体から！
健康に気を付けてお過ごしください(*^^*)
![[店内]受付スペース.jpg](https://www.more-twinkle.jp/2020/01/b5343b737d2fac281afdbc2f5f0e6469e4da40d7.jpg)
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