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新宿店
熱中症に気を付けましょう♪
2019.7.31
ここ最近、一気に暑くなってきました💦
皆様、熱中症対策はされてますか？
今年は梅雨の時期が例年より長引いたことと
気温が一気に上昇したことにより
身体が気温の変化についていけなくて
熱中症になる方が多いようです！！💦
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予防として普段から汗をかく習慣を
つけることが良いと言われています🎵
◆半身浴を１０分程度する
◆涼しい時間帯に軽くウォーキングをする
◆タンパク質が意識的に摂る
などが効果的だそうです！！
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身近に出来ることからやっていくだけで
身体にとっても健康にとっても全然変わってくるので
試せるところから始めましょう☆
でも、無理だけはしないでくださいね！
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梅雨が明け、夏本番はこれからなので
日焼け対策もしっかりと心がけてくださいね！
日焼けはシミのもとでもあるので
今のうちからしっかり日焼け止めや日傘などで
太陽🌞の吸収を最低限さけてお過ごしください💖
今年の夏も沢山思い出作っていい夏にしてくださいね😍
MOREtwinkle新宿店は暑い夏でも元気に営業しております！
皆様にお会いできるの楽しみにしております！！
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MOREtwinkle新宿店
TEL 03-5937-0977
