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新宿店
朝食🍳
2019.1.25
こんにちは🌝
みなさま正月太りは解消されましたか？
寒いと運動したくなくなりますよね(笑)
私は本当に運動が苦手なので
食事制限でなんとか今の体重をキープしています！
私は昼だけ好きなものを食べて
朝、夜はスムージーに置き換えています。
スムージーはとても消化が良く、デトックス効果が高いので、
朝飲むのが１番オススメです🌟
他の食事と一緒に飲んでしまうと、その食べ物のペースに合わせてゆっくり消化
しなければならない為、何時間も胃の中にたまってしまい、腐敗してデトックス効果
が下がってしまいます、、、、。
スムージーだけではお腹が満たされないという方は、食事の30分前に飲むのが
オススメです🍌
無理な食事制限は危険ですので
無理のないよう頑張りましょう💕
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TEL：03-5937-0977
